참외 특징 및 영양소
참외참외의 소개참외는 박과에 속하는 덩굴식물로, 멜론의 일종입니다. 1차 원산지는 아프리카 사하라 남부, 2차 원산지는 중국, 이란, 터키, 인도 등으로 알려져 있습니다. 한국에서는 여름철 대표 과일로 인기가 많습니다.참외의 외관참외는 껍질이 노란색 또는 녹색이며, 과육은 흰색 또는 주황색입니다. 달콤하고 수분이 풍부한 맛으로 여름철 시원하게 먹기 좋은 과일로 알려져 있습니다.참외의 영양참외는 비타민 A, C, 칼륨이 풍부한 과일입니다. 비타민 A는 시력 건강, 면역력 강화, 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 비타민 C는 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진, 항산화 작용에 도움이 됩니다. 칼륨은 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신경 전달 물질 기능 조절에 도움이 됩니다. 참외의 효능시력 건강 개선: 참외에 풍..
2024. 7. 11.