살구 영양소 및 효능
살구살구의 영양살구는 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 비타민 A는 시력 건강, 면역력 강화, 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 비타민 C는 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진, 항산화 작용에 도움이 됩니다. 칼륨은 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신경 전달 물질 기능 조절에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장 건강 개선, 변비 예방, 포만감 유지에 도움이 됩니다.살구의 효능시력 건강 개선: 살구에 풍부한 비타민 A는 시력 개선에 도움을 줍니다.면역력 강화: 살구에 포함된 비타민 A와 C는 면역 체계를 강화합니다.피부 건강 개선: 비타민 A와 C는 피부 건강에 도움을 줍니다.혈압 조절: 살구에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.근육 기능 유지: 칼륨은 근육 기능을 유지하는 데 도..
2024. 7. 11.