반응형 콜레스테롤 수치1 콜레스테롤 수치 및 낮추기 콜레스테롤 수치콜레스테롤은 지방 물질로 혈액을 통해 전달됩니다. 콜레스테롤은 세포막 형성, 호르몬 및 기타 지방 물질 생성에 사용됩니다. 그러나 혈액 내 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심장병 및 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있습니다.혈액 내 콜레스테롤 수치LDL(나쁜) 콜레스테롤: LDL 콜레스테롤은 동맥벽에 축적되어 심장병 및 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다.HDL(좋은) 콜레스테롤: HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 혈류에서 간으로 운반하여 제거하는 데 도움이 됩니다.표준 콜레스테롤 수치총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만LDL 콜레스테롤: 130mg/dL 미만HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 이상중성 지방: 150mg/dL 미만콜레스테롤 수치를 낮추는 방법건강한 식단 섭취: 과일, 채소, 통곡.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 반응형