반응형 체지방종류1 체지방 측정 방법 및 줄이기 체지방이란 무엇일까요?체지방은 우리 몸에 저장되어 있는 지방을 총칭하는 말입니다.지방은 우리 몸에 에너지원으로 저장되고, 세포막을 구성하고, 호르몬 생성에 관여하며, 체온 유지 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 체지방량이 과도하게 많아지면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.체지방의 종류체지방은 크게 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있습니다.내장지방: 복강 내장 주변에 축적된 지방입니다. 복부 비만의 주요 원인이 됩니다. 피하지방: 피부 아래에 축적된 지방입니다.체지방량 측정 방법체지방량을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 대표적인 방법으로는 체지방률 측정과 인바디 검사가 있습니다.체지방률 측정: 피부를 집어 측정하는 방법으로, 간편하게 체지방량을 측정할 수 있습니다. 하지만 정확도가 다소 떨어.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 반응형