반응형 이온음료종류1 이온음료 이점 및 종류 이온음료란 무엇일까요?이온음료는 운동이나 활동 중에 땀으로 잃어버린 수분과 전해질을 보충하기 위해 고안된 음료입니다. 일반적으로 물, 설탕, 전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘 등)로 구성됩니다. 이온음료는 운동선수와 활동량이 많은 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다.이온음료의 주요 이점수분 보충: 땀을 많이 흘리는 경우 탈수를 방지하는 것이 중요합니다. 이온음료는 수분을 빠르게 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.전해질 보충: 땀을 흘릴 때 나트륨, 칼륨, 마그네슘과 같은 중요한 전해질도 잃어버립니다. 이러한 전해질은 근육 기능과 신경 기능에 중요합니다. 이온음료는 잃어버린 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.에너지 공급: 일부 이온음료에는 설탕이나 인공 감미료가 함유되어 있어 에너지 공급을 돕습.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 반응형