반응형 열빙어영양정보1 열빙어 특징 및 활용요리 열빙어 정보열빙어는 바다빙어과에 속하는 바닷물고기입니다. 몸은 길쭉하고 납작하며 빛나는 은색 비늘로 덮여 있습니다. 측면에는 7개에서 9개의 검은색 띠가 있습니다. 열빙어는 북태평양과 북대서양에서 발견됩니다.열빙어는 중요한 상업용 어종이며 전 세계적으로 식용됩니다. 일반적으로 통조림, 훈제 또는 신선하게 판매됩니다. 열빙어는 단백질, 오메가 3 지방산, 비타민 D의 좋은 공급원입니다.열빙어의 조리 방법구운 열빙어: 열빙어를 예열된 오븐에서 400도 F(200도 C)에서 15-20분 또는 익을 때까지 구워냅니다.튀긴 열빙어: 열빙어를 밀가루, 계란, 빵가루에 묻힌 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 튀깁니다.호일로 감싼 구운 열빙어: 열빙어를 호일로 감싼 다음 350도 F(175도 C)에서 15-20분 또는 익.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음 반응형