반응형 셀러리효능1 셀러리 효능 및 활용요리 셀러리의 효능셀러리는 다양한 건강 효능을 가진 채소입니다. 셀러리의 주요 효능항염증 효과: 셀러리에는 아피게닌, 루테올린, 셀리놀라이드와 같은 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내 염증을 감소시키고 관절통, 근육통, 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.혈압 조절: 셀러리에는 칼륨 함량이 높습니다. 칼륨은 혈관을 확장시키고 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.소화 개선: 셀러리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하며, 소화 촉진에 도움을 줄 수 있습니다.면역력 강화: 셀러리에는 비타민 C, 비타민 A, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력을 강화하고 감염 예방에.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형