반응형 사과식초섭취법1 사과식초 섭취법 사과식초 섭취 방법사과식초는 건강에 다양한 이점을 제공하는 발효 식품으로 유명합니다.주요 효능혈당 조절: 식후 혈당 상승을 완화하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움체중 감량: 식욕 억제 및 포만감 증가로 체중 감량 지원소화 개선: 염증 감소 및 유익한 박테리아 증식으로 소화 건강 개선콜레스테롤 감소: LDL(나쁜) 콜레스테롤 감소 및 HDL(좋은) 콜레스테롤 유지면역력 강화: 항산화 성분으로 면역 체계 강화 및 질병 예방피부 건강: 피부염, 여드름 등 피부 문제 개선섭취 방법물에 희석하여 마시기:1컵 (240ml) 물에 식초 1테이블스푼 (15ml) 희석하여 식전 30분 전 또는 식후 2시간 후에 섭취합니다. 과다 섭취 시 위장 장애 발생 가능성이 있으니 주의합니다.음료에 첨가하기:스무디, 주스, 차 등 다.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형