민들레 영양성분 및 효능
민들레: 건강과 활력을 선사하는 약초민들레는 들판, 길가, 초원 등 다양한 곳에서 흔하게 볼 수 있는 야생초로, 전 세계적으로 분포합니다. 한국에서는 봄과 가을에 꽃이 피고, 씨앗이 날아다니는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 민들레는 오랜 역사를 가지고 다양한 약용 목적으로 사용되어 왔으며, 최근에는 건강 기능식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 민들레의 영양성분민들레에는 다음과 같은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다:비타민: 비타민 A, C, E, K 등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항산화 효과에 도움이 될 수 있습니다.미네랄: 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 칼륨은 혈압 조..
2024. 7. 6.