반응형 로메인상추특징1 로메인 상추 효능 및 특징 로메인 상추의 특징:잎: 길쭉하고 연두색인 잎으로 일반 상추보다 크고 길쭉합니다.맛과 식감: 일반 상추보다 쓴맛이 적고 고소하며 아삭한 식감이 특징입니다.영양: 비타민 A, C, K, 칼슘, 엽산 등 다양한 영양소를 함유합니다.로메인 상추의 효능:항산화 효과: 비타민 C와 A가 풍부하여 노화 방지 및 면역력 강화에 도움이 됩니다.소화 촉진: 식이섬유 함유로 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다.혈압 조절: 칼륨 함유로 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.골밀도 유지: 칼슘 함유로 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방합니다.피부 건강: 비타민 A와 C가 피부 건강을 촉진하고 미용에 도움이 됩니다.로메인 상추의 재배 방법:환경: 햇빛을 좋아하지만 직사광선을 피해야 합니다.물주기: 흙이 마르면 물을 주되, 과도한 물주.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형