반응형 당화혈색소 (hba1c)1 당화혈색소 (HbA1c)란 당화혈색소 (HbA1c)당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내 적혈구의 헤모글로빈에 결합된 포도당(설탕)의 양을 측정하는 검사입니다. 혈당 조절 상태를 평가하는 데 사용되는 중요한 지표이며, 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영합니다.정상적인 당화혈색소 수치정상: 4%~5.7%당뇨병 전 단계: 5.8%~6.4%당뇨병 진단: 6.5% 이상당화혈색소가 높을수록 당뇨 합병증 발병 위험이 증가합니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당 조절 목표를 달성하기 위해 노력해야 합니다.당화혈색소를 낮추는 방법건강한 식단 섭취: 탄수화물 섭취를 제한하고, 과일, 채소, 통곡물을 풍부하게 섭취하며, 포화 지방과 콜레스테롤이 적은 식단을 유지해야 합니다.규칙적인 운동: 일주일에 대부분의 날 30분 이상의 중간 강도 운동을 해야 .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 반응형