반응형 가바특징1 가바 특징 및 이점 가바 (gamma-Aminobutyric acid)가바는 중추신경계에서 주요 억제성 신경전달물질로 작용하는 아미노산입니다. 뇌와 척수에서 발견되며 흥분을 감소시키고 신경 세포 간의 신호 전달을 차단하는 데 도움이 됩니다. 가바는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점으로 인해 종종 보충제로 섭취됩니다:스트레스 및 불안 감소: 가바는 스트레스 및 불안 증상을 감소시키는 데 효과적일 수 있습니다. 연구에 따르면 가바 보충제를 섭취하면 스트레스로 인한 코티솔 수치가 감소하고 이완과 평온감이 증가하는 것으로 나타났습니다.수면 개선: 가바는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 가바 보충제를 섭취하면 잠들기가 더 쉽고 수면 품질이 향상되며 밤에 깨어나는 횟수가 줄어드는 것으로 나타났습니다.인.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 반응형