당화혈색소 정상 수치 및 당뇨병 진단 기준

당화혈색소 정상 수치 및 당뇨병 진단 기준

당화혈색소 정상 수치:

• 일반인: 4.0% ~ 5.7% 미만
• 당뇨병 전단계: 5.7% ~ 6.4%
• 당뇨병: 6.5% 이상

당뇨병 진단 기준:

• 공복 혈당: 126 mg/dL 이상 (2회 이상 검사)
• 식후 2시간 혈당: 200 mg/dL 이상 (2회 이상 검사)
• 당화혈색소: 6.5% 이상 (2회 이상 검사)

주의사항:

• 당화혈색소 검사는 혈당 조절 상태를 평가하는 데 유용한 지표이지만, 단독으로 당뇨병 진단을 위한 기준으로 사용할 수는 없습니다.
• 당뇨병 진단은 전문의의 진료와 종합적인 판단을 통해 이루어져야 합니다.
• 당뇨병 진단 후에는 꾸준한 혈당 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강을 유지해야 합니다.

당뇨병 관리 목표:

• 당화혈색소:
  • 당뇨병 전단계: 5.7% 미만
  • 당뇨병: 7.0% 미만
• 공복 혈당: 80~130 mg/dL
• 식후 2시간 혈당: 160 mg/dL 미만

당뇨병 관리 방법:

• 식이 요법: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 포화 지방, 콜레스테롤, 나트륨 섭취를 제한하며, 식이섬유 섭취를 늘려야 합니다.
• 운동: 규칙적인 운동은 혈당 조절에 도움이 됩니다.
• 약물 치료: 당뇨병 약물은 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.
• 자가 관리: 혈당을 꾸준히 측정하고, 기록하며, 의학적 조언을 따르는 것이 중요합니다.