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잇몸염증이란?
잇몸염증은 치은염이라고도 불리며, 잇몸의 염증을 말합니다. 치아에 쌓인 플라그(세균막)가 주요 원인이며, 치료하지 않으면 치주염으로 진행될 수 있는 심각한 질환입니다.
잇몸염증의 증상
- 잇몸의 붉어짐과 부어짐
- 칫솔질이나 치실 사용 시 잇몸에서 피가 나는 증상
- 입냄새
- 치아가 흔들리는 증상 (만성적인 경우)
잇몸염증의 원인
- 플라그: 치아에 쌓이는 세균막으로, 치은염의 주요 원인입니다. 플라그가 제거되지 않으면 세균이 번식하여 잇몸에 염증을 일으킵니다.
- 흡연: 흡연은 잇몸의 혈액 순환을 방해하고, 면역력을 약화시켜 잇몸염증의 위험을 증가시킵니다.
- 당뇨병: 당뇨병은 면역력을 약화시켜 잇몸염증과 치주염의 위험을 증가시킵니다.
- 치아 교정: 치아 교정 장치는 플라그가 쌓이기 쉽고, 잇몸을 자극할 수 있습니다.
- 영양 부족: 비타민 C와 D가 부족하면 잇몸의 건강을 유지하기 어렵습니다.
잇몸염증의 예방과 치료
- 규칙적인 칫솔질과 치실 사용: 하루에 두 번, 적어도 2분 이상 칫솔질을 하고, 하루에 한 번은 치실을 사용하여 플라그를 제거합니다.
- 정기적인 치과 검진과 청소: 6개월마다 한 번씩 치과를 방문하여 치과 의사와 상담하고, 전문적인 청소를 받습니다.
- 흡연 금지: 흡연은 잇몸염증과 치주염의 위험을 증가시키므로 금연이 필요합니다.
- 건강한 식습관: 비타민 C와 D가 풍부한 음식을 섭취하고, 건강한 식습관을 유지합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 약화시켜 잇몸염증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 스트레스 관리가 필요합니다.
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