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허벅지 운동 기구
- 레그 프레스 머신
- 앉아서 다리를 앞으로 밀어 허벅지 근육을 작동시키는 데 사용됩니다.
- 레그 익스텐션 머신
- 무릎을 곧게 펴서 앞쪽 허벅지 근육을 작동시키는 데 사용됩니다.
- 레그 컬 머신
- 앉아서 다리를 뒤로 말아 올리는 기구로 햄스트링을 작동시킵니다.
- 스미스 머신
- 스쿼트, 런지, 데드리프트 등 다양한 운동에 사용할 수 있는 다재다능한 기구입니다.
- 케이블 머신
- 레그 프레스, 레그 익스텐션, 레그 컬 등 다양한 운동에 사용할 수 있는 다재다능한 기구입니다.
- 덤벨
- 스쿼트, 런지, 데드리프트, 덤벨 런지 등 다양한 운동에 사용할 수 있는 자유 무게입니다.
- 케틀벨
- 스윙, 데드리프트, 런지 등 다양한 운동에 사용할 수 있는 또 다른 유형의 자유 무게입니다.
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